В брошюре «Здоровое веганское питание на одном листе», подготовленной Веганским обществом Эстонии, содержится вся основная информация для составления здорового растительного меню. Как видно, в растительном питании нет ничего сложного.

Соблюдение этих простых основных принципов поможет максимально использовать все преимущиства веганского питания и избежать проблем, связанных с питанием.

Скачать брошюру можно здесь. Она распечатывается на листе формата А4 с обеих сторон и складывается на три части. Если хотите распространить брошюру в общественном месте (в школе, университете, кафе, среди своих друзей и пр.), то Веганское общество Эстонии может бесплатно выслать по почте до 50 брошюр. Свяжитесь с ними по э-почте eestiveganselts@vegan.ee и дайте знать, на какой адрес желаете получить брошюры. Если необходимо большее количество, то можете скачать файл и заказать распечатку в любой типографии.

Более подробно о здоровом растительном питании читайте на сайте vegan.ee (по-эстонски).

Подробности шокирующего расследования:

→ vita.org.ru;

→ olucena.lv;

→ фотографии;

→ видеозапись.

Wolt — услуга доставки еды из мест общественного питания по Таллинну, Стокгольму, Хельсинки, Турку и Тампере (через веб-сайт или приложение для телефона). Используйте промокод ➡ VEGANBOOM при регистрации и получите в подарок 5 € на заказы в Wolt.

В Таллинне заказы доставляют пока не повсеместно, но зона доставки постоянно расширяется. Цена доставки минимум 3.50 € (зависит от суммы заказа и длины пути курьера). Через Wolt ещё заказывают еду навынос или к столику. Так вы эконимите время, не простаивая в очередях.